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Nouilles sautées aux légumes verts à la thaï

(0)
19Min
Facile

ingrédients

-
2
+

DiesesGerichtwurde für 2 here

1 
Courgette, pulpe et peau, crue
100  g
Nouilles de riz, sèches
300  g
Bouillon liquide Thaï MAGGI
100  g
Soja, graines mûres, germé, cru
150  g
Oignons, printemps ou oignons verts (y compris le dessus et le bulbe), crus
10  g
Cacahuète ou Arachide
3  g
Coriandre, fraiche
10  g
Huile d'arachide

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Énergie
367.4 kcal
Les glucides
55.55 g
Protéine
14.17 g
Les graisses
12.31 g
Lets Cook

préparation

19 Minutes
Step1
5 Min
Coupez la courgette en bâtonnets, émincez les oignons.
Step2
3 Min
Dans une pôele, faites dorer l'oignon avec l'huile 3 minutes.
Step3
10 Min
Ajoutez les courgettes et faites cuire 3 minutes. Ajoutez le bouillon et les nouilles et poursuivez la cuisson 5 minutes. Ajoutez les pousses de soja et cuire 2 minutes.
Step4
1 Min
Parsemez de cacahuètes concassées et de coriandre. Servez.
Nouilles sautées aux légumes verts à la thaï

Step1 4

Coupez la courgette en bâtonnets, émincez les oignons.

Nouilles sautées aux légumes verts à la thaï

Step2 4

Dans une pôele, faites dorer l'oignon avec l'huile 3 minutes.

Nouilles sautées aux légumes verts à la thaï

Step3 4

: Courgette, pulpe et peau, crue, Nouilles de riz, sèches, Bouillon liquide Thaï MAGGI, Soja, graines mûres, germé, cru

Ajoutez les courgettes et faites cuire 3 minutes. Ajoutez le bouillon et les nouilles et poursuivez la cuisson 5 minutes. Ajoutez les pousses de soja et cuire 2 minutes.

Nouilles sautées aux légumes verts à la thaï

Step4 4

: Cacahuète ou Arachide, Coriandre, fraiche

Parsemez de cacahuètes concassées et de coriandre. Servez.

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