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Sauté de boeuf, potiron et courgettes

0
29 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

400 g
Viande cuite (aliment moyen)
400 g
Potiron, cuit
2 cubes
MAGGI Bouillon KUB Bœuf - 180g
2 
Courgette, pulpe et peau, crue
1 
Oignon, cru
2 gousses
Ail, cru
15 g
Persil, frais
1 cc
Cannelle, poudre
1 cs
Huile combinée (mélange d'huiles)

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Énergie
265.23 kcal
Protéine
29.48 g
Les glucides
13.54 g
Les graisses
11.28 g
Lets Cook

préparation

29 Minutes
Step1
0 Min
Coupez le potiron et les courgettes en petits dés. Emincez l'oignon et hachez l'ail.
Step2
0 Min
Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail avec l'huile. Ajoutez les légumes et laissez mijoter 10 minutes. Réservez.
Step3
0 Min
Dans la poêle, faites revenir le boeuf émincé 2 minutes. Ajoutez les légumes, la cannelle et les bouillons émiettés. Laissez cuire 2 minutes. Parsemez de persil ciselé.
Sauté de boeuf, potiron et courgettes

Step1 3

Coupez le potiron et les courgettes en petits dés. Emincez l'oignon et hachez l'ail.

Sauté de boeuf, potiron et courgettes

Step2 3

Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail avec l'huile. Ajoutez les légumes et laissez mijoter 10 minutes. Réservez.

Sauté de boeuf, potiron et courgettes

Step3 3

Dans la poêle, faites revenir le boeuf émincé 2 minutes. Ajoutez les légumes, la cannelle et les bouillons émiettés. Laissez cuire 2 minutes. Parsemez de persil ciselé.

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