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Couscous express

0
35 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

4 
Poulet, cuisse, viande et peau, rôtie/cuite au four
4 g
Poulet, viande et peau, rôti/cuit au four
4 
Carotte, crue
6 cubes
MAGGI Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales 105g
150 g
Pois chiche, appertisé, égoutté
50 g
Raisin, sec
1 
Oignon, cru
250 g
Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), cuite, non salée
1 cs
Coriandre, fraiche
3 g
Epice (aliment moyen)

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Énergie
589.67 kcal
Protéine
55.06 g
Les glucides
45.76 g
Les graisses
20.07 g
Lets Cook

préparation

35 Minutes
Step1
0 Min
Pelez et coupez les carottes en trois tronçons puis en deux dans l'épaisseur. Emincez l'oignon. Dans une cocotte, faites dorer avec 1 cuillerée à soupe d'huile le poulet 5 minutes avec l’oignon.
Step2
0 Min
Ajoutez les carottes et poursuivez la cuisson 5 minutes. Ajoutez les pois chiches, les raisins, 200 ml d'eau et les bâtonnets de bouillon et 1 cuillerée à café de mélange 4 épices. Laissez cuire 15 minutes à couvert. Faites cuire la semoule. Mélangez et servez avec le poulet. Parsemez de coriandre ciselée.
Couscous express

Step1 2

Pelez et coupez les carottes en trois tronçons puis en deux dans l'épaisseur. Emincez l'oignon. Dans une cocotte, faites dorer avec 1 cuillerée à soupe d'huile le poulet 5 minutes avec l’oignon.

Couscous express

Step2 2

Ajoutez les carottes et poursuivez la cuisson 5 minutes. Ajoutez les pois chiches, les raisins, 200 ml d'eau et les bâtonnets de bouillon et 1 cuillerée à café de mélange 4 épices. Laissez cuire 15 minutes à couvert. Faites cuire la semoule. Mélangez et servez avec le poulet. Parsemez de coriandre ciselée.

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