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Couscous de poulet aux légumes et raisins

0
63 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

8 
Poulet, cuisse, viande et peau, rôtie/cuite au four
2 cubes
MAGGI Bouillon aux Epices Halal 8 tablettes, 84g
2 
Courgette, pulpe et peau, crue
300 g
Pois chiche, appertisé, égoutté
150 g
Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), cuite, non salée
1 
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
10 
Abricot, dénoyauté, sec
100 g
Raisin, sec
2 
Oignon, cru
1 cs
Huile d'olive vierge extra
20 g
Beurre à 82% MG, doux

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Énergie
1139.56 kcal
Protéine
106.79 g
Les glucides
73.64 g
Les graisses
45.9 g
Lets Cook

préparation

63 Minutes
Step1
0 Min
Coupez les courgettes en tronçons de 3 cm. Emincez les oignons. Coupez le poivron en gros morceaux.
Step2
0 Min
Dans une cocotte, faites revenir les pilons et les oignons avec l'huile 8 minutes. Ajoutez le poivron avec 300 ml d'eau et les bouillons. Faites cuire à couvert 15 minutes. Ajoutez les courgettes, les pois chiches, les abricots et les raisins et poursuivez la cuisson 10 minutes. Préparez la semoule selon le mode d'emploi en ajoutant 20 g de beurre.
Couscous de poulet aux légumes et raisins

Step1 2

Coupez les courgettes en tronçons de 3 cm. Emincez les oignons. Coupez le poivron en gros morceaux.

Couscous de poulet aux légumes et raisins

Step2 2

Dans une cocotte, faites revenir les pilons et les oignons avec l'huile 8 minutes. Ajoutez le poivron avec 300 ml d'eau et les bouillons. Faites cuire à couvert 15 minutes. Ajoutez les courgettes, les pois chiches, les abricots et les raisins et poursuivez la cuisson 10 minutes. Préparez la semoule selon le mode d'emploi en ajoutant 20 g de beurre.

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