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Brochettes de saumon au poivron et aux épices

0
30 Min
Intermédiaire

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

300 g
Saumon, cru, élevage
1 cube
MAGGI Bouillon aux Epices Halal 8 tablettes, 84g
1 
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
300 g
Courgette, pulpe et peau, crue
3 g
Basilic, frais
2 cs
Huile d'olive vierge extra

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Énergie
234.56 kcal
Protéine
16.76 g
Les glucides
6.26 g
Les graisses
15.7 g
Lets Cook

préparation

30 Minutes
Step1
0 Min
Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Coupez le poivron en gros cubes. Coupez la courgette en tronçons puis en deux.
Step2
0 Min
Faites précuire les légumes 5 minutes dans l'eau bouillante. Réalisez des brochettes en alternant des gros cubes de saumon, du poivron et de la courgette. Mélangez l'huile d'olive, la coriandre et le bouillon émiétté. Etalez ce mélange sur les brochettes avec un pinceau.
Step3
0 Min
Faites cuire dans votre four 10 minutes.
Brochettes de saumon au poivron et aux épices

Step1 3

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Coupez le poivron en gros cubes. Coupez la courgette en tronçons puis en deux.

Brochettes de saumon au poivron et aux épices

Step2 3

Faites précuire les légumes 5 minutes dans l'eau bouillante. Réalisez des brochettes en alternant des gros cubes de saumon, du poivron et de la courgette. Mélangez l'huile d'olive, la coriandre et le bouillon émiétté. Etalez ce mélange sur les brochettes avec un pinceau.

Brochettes de saumon au poivron et aux épices

Step3 3

Faites cuire dans votre four 10 minutes.

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