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Blé aux légumes Nutricook

0
25 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

200 g
Blé dur précuit, grains entiers, cuit, non salé
2 
Courgette, pulpe et peau, crue
1 cube
MAGGI Bouillon KUB DUO Légumes + Herbes du marché 105g
2 
Carotte, crue
1 
Oignon, cru
400 g
Eau du robinet

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Énergie
121.94 kcal
Protéine
4.93 g
Les glucides
25.06 g
Les graisses
1.39 g
Lets Cook

préparation

25 Minutes
Step1
0 Min
Détaillez tous les légumes en petits dés.
Step2
0 Min
Mettez dans l'autocuiseur le blé, les légumes, l'eau, le bouillon. Fermez l'autocuiseur.
Step3
0 Min
Faites cuire 3 minutes sur le programme 2. Dès que la vapeur s'échappe, baissez le feu. Stoppez la cuisson, placez sur le picto vapeur et laissez 6 minutes.
Blé aux légumes Nutricook

Step1 3

Détaillez tous les légumes en petits dés.

Blé aux légumes Nutricook

Step2 3

Mettez dans l'autocuiseur le blé, les légumes, l'eau, le bouillon. Fermez l'autocuiseur.

Blé aux légumes Nutricook

Step3 3

Faites cuire 3 minutes sur le programme 2. Dès que la vapeur s'échappe, baissez le feu. Stoppez la cuisson, placez sur le picto vapeur et laissez 6 minutes.

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