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Apéro Fitness

0
30 Min
Facile

ingrédients

-
8 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 8 here

6 tranches
Jambon de poulet ou Blanc de poulet en tranche
1 bâtonnet
MAGGI KUB OR Depuis 1907 32 cubes - 128g
750 g
Melon cantaloup (par ex.: Charentais, de Cavaillon) pulpe, cru
1 
Concombre, pulpe, cru
250 g
Tomate cerise, crue
300 g
Fromage blanc battu 40% MG/MS nature
20 g
Vinaigre
30 g
Ciboule ou Ciboulette, fraîche
50 g
Spécialité fromagère non affinée environ 25% MG, type fromage en barquette à tartiner ou coque fromagère

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préparation

30 Minutes
Step1
0 Min
Emiettez le bâtonnet de bouillon. Fouettez le vinaigre avec le fromage blanc, la ciboulette ciselée et les bouillons.
Step2
0 Min
Tartinez les tranches de poulet de fromage frais. Roulez-les.
Step3
0 Min
Epluchez, épépinez et coupez le melon en cubes. Epluchez et coupez le concombre en bâtonnets. Piquez les cubes de melon, les roulés de poulet sur des pics à brochettes.
Step4
0 Min
Déposez la sauce sur une planche puis tous les élements de votre apéro. Votre apéro fitness est prêt!
Apéro Fitness

Step1 4

Emiettez le bâtonnet de bouillon. Fouettez le vinaigre avec le fromage blanc, la ciboulette ciselée et les bouillons.

Apéro Fitness

Step2 4

Tartinez les tranches de poulet de fromage frais. Roulez-les.

Apéro Fitness

Step3 4

Epluchez, épépinez et coupez le melon en cubes. Epluchez et coupez le concombre en bâtonnets. Piquez les cubes de melon, les roulés de poulet sur des pics à brochettes.

Apéro Fitness

Step4 4

Déposez la sauce sur une planche puis tous les élements de votre apéro. Votre apéro fitness est prêt!

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