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Recette Tapenade de légumes verts Healthy et gourmande

4.166665

(25 avis)

Tapenade de légumes verts Healthy et gourmande
Plat pour : 4 personnes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 10 minutes
Niveau : Facile

réduction 0.30

sur KUB OR depuis 1907
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KUB OR depuis 1907

  • 200 g de petit pois frais écossés
  • 1 avocat
  • 1/2 jus de citron
  • 1 sachet de jeunes pousses d'épinards
  • 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI
  • 2 cuillerées à soupe d' huile d'olive
  • 1 cuillerée à soupe de câpres
  • 1 petite gousse d' ail

  1. Faites cuire les petits pois dans une grande casserole d'eau bouillante. Egouttez-les.
  2. Epluchez et citronnez l'avocat. Placez dans le mixeur: l'avocat, le bouillon émietté, l'ail, les épinards, l'huile, les câpres, les petits pois et mixez l'ensemble jusqu'à ce que vous obteniez une pâte. Servez frais.

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A tester sa a l'air délicieux.

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une tapenade avec des légumes verts , c'est trop génial

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Les enfants ont adoré

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Ça a l'air bon , je vais essayer !

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Cela change de la tapenade traditionnelle !

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très intéressant et ça change

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Je vais tenter !

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Ça a l'air bon, je vais tester.

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Envie de tester aussi...

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Tres bonne idee

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C'est une recette intéressante !

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Très bon, simple à faire et facile.

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Parfait pour un apéritif

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Merci pour la recette !

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bonne idée pour manger des légumes

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Recette surprenante et originale !

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Une recette simple et délicieuse, merci Maggi !

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une super idée simple et gourmande

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quelle bonne idée de se servir de petits pois frais, j'essaie cette recette très rapidement.

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cela change des tapenades a l'olive

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Je sers cette tapenade avec des blinis et des harengs fumés. C'est très bon.

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Merci pour l'idée

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Je ne connais pas du tout

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Merci pour cette recette

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Je ne connais pas hâte de découvrir cela

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C'est très bon et j'aime bien découvrir de nouvelles recettes.

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Je vais essayer cette recette pour un apéritif plus léger, avec des légumes crus,

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