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Recette Taboulé

4.361255

(172 avis)

Taboulé
Plat pour : 4 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 5 minutes
Niveau : Facile

réduction 0.50

sur Cœur de Bouillon® Légumes
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Cœur de Bouillon® Légumes

  • 200 g de semoule moyenne
  • 1 capsule de CŒUR DE BOUILLON® MAGGI® Légumes
  • 3 belles tomates
  • 1/2 concombre
  • 25 g de raisins secs
  • 10 feuilles de menthe
  • 2 citrons
  • 6 petits oignons blancs
  • 4 cuillerées à soupe d' huile d'olive
  • 1 pincée de poivre

  1. Faites gonfler les raisins dans un peu d'eau chaude. Réservez 10 minutes.
  2. Dans une casserole, faites bouillir 1/4 de litre d'eau et 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive puis, hors du feu, versez la semoule en pluie. Remuez, couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
  3. Poivrez, ajoutez la capsule de Coeur de Bouillon et mélangez jusqu'à fonte complète puis faites refroidir au réfrigérateur.
  4. Lavez, épépinez les tomates et le demi concombre puis coupez-les en dés. Hachez les petits oignons et les feuilles de menthe.
  5. Mélangez tous les ingrédients avec la semoule en ajoutant le jus des 2 citrons et le reste d'huile d'olive. Servez bien frais.

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Facile savoureuse et raffraichissante

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Oui surtout l été

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avec une côte de boeuf !!

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Un bon taboulé !

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au top ce plat c'est trop bon .

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Oui surtout avec ces chaleur ça passe tout seul c'est rafraîchissant

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ce sera une bonne entréepour l'été

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Simple, rapide et complet, très bon!!!

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Taboulé très parfumé, excellent

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d accord avec vous

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d accord avec vous

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d accord avec vous

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Très bonne texture, bien savoureux.

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Ou très parfumé. Je recommande c'est excellent

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Ouibtout a fait très bon

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Facile et traditionnel ce taboulé

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Jolie recette de taboulé qui fait la part belle aux légumes et sucres lents.

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Très bon, je ne mets pas de raisins secs car je n'aime pas. Sinon, parfait.

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Je rajoute du blanc de poulet coupé en petits morceaux.

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Remplacez la semoule par du quinoa préparé selon le mode d'emploi de l'emballage. Cette céréale est recommandée par les nutritionnistes pour son apport en protéines végétales.

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Idéal pour l'été. Taboulé très parfumé.

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Mon fils a adoré !!

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Un plat riche, facile et rapide merci pour la recette

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Ajoutez 80 grammes de raisins secs bruns pour un taboulé plus savoureux

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J'ai juste un mot à dire, dé-li-cieux ! le taboulé est parfait comme plat principal et celui-ci est très équilibré niveau ingrédients. Un plat facile à préparer et plaisant à déguster.

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Recette très rafraîchissante.

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Pour rendre ce taboulé un peu plus salé, j'y rajoute une demi cuillerée à soupe d'Arome Maggi.

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Recette goûteuse et facile à faire

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J'adore avec les raisins secs

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Facile à préparer et bon! Rien à ajouter c'est une bonne recette!

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J'adore très parfumé ce taboulé

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bien aimé ce taboulé facile à réaliser

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rapide et sain les enfants aime la semoule sous toutes ses formes

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Encore meilleur avec un peu de menthe.

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un repas frais et sympa

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J'y ajoute toujours du thon dans mes taboulés =)

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une recette simple mais de qualité, aucun risque avec cette recette

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super pratique la capsule que l'on rajoute au tabouler sa releve bien le tout rapide et bon

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Très parfumé et goûteux , parfait avec une grillade !

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Sympa pour l'été

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merci pour cette recette fraicheur

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Une recette simple et de saison et tout simplement délicieuse, aussi bien à emporter qu'à consommer chez soi!!!!

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Une recette qui fait penser que l'été approche à grands pas.

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Très simple et très bon, succès garanti!!! Tout le monde a aimé!!!

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Facile à faire. Plat spécial végétarien

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Très frais en été, j'ajoute aussi du poivron rouge et du poivron vert en dés.

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Très simple à réaliser et en peu de temps. Excellent !

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Un bon taboulé bien frais l'été rien de meilleur!

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meilleur que le taboule en boite et aussi simple

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