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Recette Petits flans carotte et courgette

4.27711

(81 avis)

Petits flans carotte et courgette
Plat pour : 5 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 25 minutes
Niveau : Facile

réduction 0.50

sur Cœur de Bouillon® Légumes
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Cœur de Bouillon® Légumes

  • 1 petite courgette
  • 1 oignon
  • 1 capsule de CŒUR DE BOUILLON® MAGGI® Légumes
  • 1
  • 300 ml de lait demi-écrémé UHT
  • 2 œufs
  • 1 cuillerée à soupe de farine
  • 1 noix de beurre fondu pour les ramequins
  • 1 pincée de poivre

  1. Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Epluchez la carotte. Lavez et râpez les légumes. Epluchez et hachez l'oignon.
  2. Dans une poêle antiadhésive, faites revenir les légumes et l'oignon 2 minutes à feu moyen sans matière grasse, ajoutez la capsule de Coeur de bouillon, poivrez et mélangez.
  3. Dans un saladier, mélangez les œufs, la farine, le lait, ajoutez les légumes cuisinés.
  4. Beurrez 5 ramequins, versez la préparation puis faites-les cuire environ 25 minutes.

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Recette pour une entrée ou encore pour un repas léger pour le soir

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Parfait avec une salade ^^

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Excellent avec de la roquette assaisonnée au secret d'arome maggi .

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pour le soir super bonne idée

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oui c'est léger

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d accord pour un soir avec un salade repas leger idéal e recette simple a reussir

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J'ai ajouté des allumettes de lardons pour faire un plat complet

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un peu salé avec des allumettes, par contre la prochaine fois j'essayerai de blanchir mes allumettes au préalable.

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Un peu fade, la prochaine fois j'ajouterais du curry ou du cumin

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C'est très bon aussi avec une tomate à la place de la carotte

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A tester pour faire manger des légumes aux enfants

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J'ai mis des lardons et de la pomme de terre pour les enfants

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J'ai ajouté du cumin dans la recette pour plus de goût

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J'ai fait un flan "tout orange" en remplaçant la courgette par des dés de potiron cuits à la vapeur

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Délicieux, très bien pour une entrée légère !

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Ils ont l'air très appétissants ! On peut rajouter aussi des pommes de terre cuites à l'eau avec un KUB Or.

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Ajoutez deux cuillères à café de maïzena dans la pâte pour que les flans se tiennent mieux

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Présentez les dans des ramequins individuels pour plus d'effet

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J'ai ajouté des allumettes de lardons et du parmesan râpé ainsi que quelques herbes aromatiques.

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Très bon et très facile à faire

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J'ajouterai une barquette de dés de jambon pour une entrée plus complète

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Ce petit flan me donne très envie.

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Je vais l'essayer en rajoutant du cumin comme suggéré car je crains qu'effectivement ce soit fade.

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J'ai rajouté des allumettes de lardons car je craignais que ce soit fade. C'était très bon.

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Très bonne pour les soirs de la semaine

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J'ajouterai dans la pâte, une barquette de dés de jambon pour faire de ces flans un plat équilibré et complet

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délicieux, doux, très bon dosage.

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J'ai adoré ces petits flans bien moelleux, la courgette et la carottes se marient bien, sublimées par le bouillon Maggi.

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j'ai déjà fait ces flans et je les ai présentés dans des mini-cocottes avec une salade

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petit plat bien pour le soir et parfait pour le changement de saison

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une recette magique.

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Recette excellente et rapide à faire. Accompagnée d'une salade verte, c'est délicieux. Toute la famille à adorer. A consommer sans modération.

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Délicieux en entrée avec une salade verte.

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Facile à faire et en plus c'est très bon !

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On peut ajouter des épices pour relever les flans !

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Les enfants adorent et au moins ils mangent des légumes.

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la capsule remplace facilement du sel , c est tres bon

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J'ai ajouté un peu d'ail et de persil frais.

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Très bon rapide même les petits adorent

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Recette très simple à faire, merci !

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Jolie flans, appétissant. Ce duo carotte et courgette est très original. Je veux cuisiner cette recette. C'est plutôt facile à faire. La capsule de coeur de bouillon maggi légumes doit apporter à la fois du gout et du parfum à se flan.

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les enfants ont mange tout les legumes

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J'ai cuisiné ce flan dans un moule à cake puis je l'ai servi en tranches c'est un vrai régal. La recette est à la fois simple et rapide à faire. Les carottes et les courgettes sont des légumes bon marché, pas cher. C'est un plat on va dire économique. Essayer vous ne serez pas déçu.

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Un vrai régal !

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Super bon !

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Ca à l'air délicieux, bonne présentation

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Ajoutez des dés de jambon Herta dans la pâte de ces flans. Je les ai servis tièdes avec une sauce mayonnaise parfumée à l'échalote.

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extra

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