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Recette Crumble de légumes aux graines

4.33871

(51 avis)

Crumble de légumes aux graines
Plat pour : 6 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
Niveau : Facile

réduction 0.50

sur Cœur de Bouillon® Légumes Méditerranéens
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Cœur de Bouillon® Légumes Méditerranéens

  • 3 courgettes
  • 1 poivron
  • 1 aubergine
  • 1 oignon
  • 50 g de graines de tournesol
  • 25 g de graines courge
  • 25 g de graine de sésame
  • 2 capsules de CŒUR DE BOUILLON® MAGGI® Légumes Méditerranéens
  • 100 g de beurre
  • 120 g de farine
  • 1 gousse d' ail

  1. Hachez l'oignon et l'ail. Coupez les légumes en dés. Faites-les poeler 5 minutes avec 1 cuillerée d'huile. Ajoutez les capsules et prolongez la cuisson 6 à 7 minutes.
  2. Répartissez dans les ramequins. Mélangez la farine, le beurre mou et les graines préalablement grillées à la poele. Disposez le mélange sur chaque ramequin.. Faites cuire 5 minutes sous le grill du four.

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Je préfère tout de même mettre un peu de sel dans la pâte à crumble.

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c'est sympa cette recette, et j'aime bien l'idée d'y ajouter des graines de courge

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Faites griller vos graines de courges c'est extra et très sain.

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super bon mais attention aux personnes allergique aux graines.

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super recette j'adore .

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J'aime beaucoup l'utilisation de graines de courges, depuis que j"aidécouvert cet ingrédient cela apporte du croquant et j'adooooooooooore

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J'adore cette recette je rajoute du mélange presque parfait dans la pâte a crumble , le goût c'est selon ses envies.

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C'est une délicieuse recette qui permet de manger des légumes.

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Bonne idée de recette, ça me plait.

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une excellente association qui ravit les convives

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un plat complet pour le soir, idéal

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tres bon crumble

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tres bon crumble

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Ce que j'aime bien ce sont les graines, c'est original dans un plat, je n'avais jamais goûté.

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Cette recette de crumble de légumes est vraiment très simple à faire. J'ai hâte de la goûter.

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J'ai cuisiné cette recette de crumble salé, c'est à la fois bon, goûteux, original. J'ai bien aimé.

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Mes enfants ont bien aimé ce crumble de légumes. Ils ont trouvé ça bon, sympas, original, goûteux.

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je vais tester sur les miens!

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On s'est bien régalé avec cette recette.

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J'aime beaucoup cette recette, elle a l'air délicieuse, je n'ai pas l'habitude d'utiliser des graines, ce sera une découverte.

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Parfait pour le repas du soir .

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c'est sympa cette recette, et j'aime bien l'idée d'y ajouter des graines de courge

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J'aime les recettes qui utilisent des graines, depuis que je les ai découvert donc j'adopte cette recette.

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Original ces petites graines

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On s'est tous bien régalé.

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sans les graines c'est très bon aussi !

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Ce crumble de légumes à l'air d'être assez simple à cuisiner. J'ai hâte de le goûter.

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Ce crumble salé à base de légumes et de graines est vraiment très bon, goûteux. Je vous le recommande.

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Mes enfants ont bien aimé ce crumble, ils l'ont trouvé à la fois original, goûteux.

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c'est original

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une recette à tester

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Faites griller vos graines de courges c'est extra et très sain

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Je préfère tout de même mettre un peu de sel dans la pâte à crumble.

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C'est délicieux et original

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c'est trop bon ! ravie d'avoir tester cette recette.

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une super idée avec les graines pleines de bonnes vitamines

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tres bon crumble

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très sympa le mélange du croquant du crumble et du fondant des légumes

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Je rajouterai des tomates cerises, bonne idée l'idée de rajouter des graines

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trop bon cette recette

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Originale cette recette de crumble de légumes

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Très bonne recette , j'adore

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c'est vraiment très bon.

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C'est un délicieux crumble

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