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Courgettes farcies légères

4.31313

(99 avis)

Courgettes farcies légères
Plat pour : 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 35 minutes
Niveau : Facile

réduction 0.80

sur Fond Volaille
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Fond Volaille

  • 3 cuillérées à café de Fond de Volaille MAGGI
  • 300 g de steak de boeuf haché
  • 4 courgettes rondes
  • 4 petits fromages frais à 0%
  • 2 cuillérées à café de sauce tomates
  • 10 feuilles de basilic
  • 1 gousse d' ail

  1. Préchauffez le four Th.6 (180 °C).
  2. Coupez le chapeau des courgettes et creusez-en l'intérieur.
  3. Dans un saladier, mélangez la viande hachée avec le fromage, le fond de volaille, la sauce tomate, le basilic ciselé et la gousse d'ail hachée.
  4. Remplissez les courgettes avec cette farce, recouvrez de leur chapeau et placez-les dans un plat allant au four.
  5. Versez environ 1 verre d'eau dans le plat pour ne pas que le fond des courgettes brûle, puis enfournez pour 30 à 35 minutes.

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Pour que les courgettes soient bien moelleuses, les blanchir dans de l'eau bouillante une fois qu'elles sont évidées. On peut ajouter 1/2 cube de bouillon de volaille maggi pour plus de goût!

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Bonne idée de mettre du fromage frais, il faut que j'essaye !

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Plus gourmand...

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Parfaite ces courgettes farcies.

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Très bon

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tout simplement délicieux

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Je garde cette recette pour cet été

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Tout simplement délicieux et en plus peu calorique

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Peu importe c'est délicieux...

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Je suis d'accord !

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Recette simple autour des courgettes on peut mettre des quartiers de tomates pelées

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Recette que je préfère réaliser avec la chair à saucisse

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Oui mais pas original du coup...

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J'ai fait ce plat en alternant tomates et courgettes farcies, très bon

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Courgettes légère pas trop grasses. Pour que ça soit plus facile pour les vider, les faire cuire dans une casserole avec de l'eau.

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Il faut absolument que je la teste ! Parfait pour un repas léger après une journée de gros repas !

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La farce n'est pas sèche grâce à l'ajout de fromage frais. On peut parfumer la recette avec du thym, du romarin et j'ajoute quelques morceaux de citron confit.

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Recette idéale pour les soirées d'été !

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Une version sympathique pour faire manger des courgettes aux enfants. Attention à bien assaisonner.

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Cela change des tomates farcies traditionnelles. Par contre, pas toujours évidant de trouver des courgettes en boules.

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Je n'ai pas trouvé de courgettes rondes alors j'ai pris des courgettes longues.

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Une très bonne alliance viande courgettes qui plaît à tous.

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Une farce très légère. Cette recette peut être accompagnée d'une purée Mousline ou de riz blanc sans craindre une prise de poids ! Au contraire, on a un plat équilibré.

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Recette classique mais très bonne !

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Recette idéale pour un repas

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meilleur que des tomates farcies et tout aussi simple à réaliser, j'adore

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recette facile et légère, pour le plaisir des petits et des grands, à tester avec le petit geste qui change tout pour sublimer les goûts

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J'adore...

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Bon mais pourrait être meilleur.

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Une recette légère, idéale

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Super !

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Pour mes courgettes farcies j'ajoute toujours quelques gouttes d'Arome Maggi à la sauce du plat.

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Sur le papier cette recette est très appétissante et simple à réaliser, vivement que je la teste.

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On peut ajouter un peu de gruyère râpé sur les courgettes, il fondra au four, ce sera très bon

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très facile a préparer rapide et les enfants adorent

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Ajoutez un peu de fond de volaille Maggi pour une saveur plus relevée et très bonne

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Très facile, léger pour le soir, avec les courgettes fraîches!

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Recette simple à réaliser, change des tomates farcies classiques. Il existe aussi pour jouer sur les couleurs des courgettes rondes jaunes plus douces que les vertes au niveau goût.

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un repas complet , trés facile à faire

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J'ajouterai du parmesan râpé dans la farce de ces courgettes

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Cuisine allégée mais très bonne.

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Recette facile à faire et délicieuse, je recommande merci

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Ajoutez un jaune d'oeuf dans la farce pour qu'elle se tienne bien

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Excellent pour faire attention à sa ligne

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Un régal qui fait du bien à la ligne

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ça me plait beaucoup.

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Recette qui a plu à mes enfants

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Très léger. La même farce avec le fond maggi peut être utilisée pour des tomates, à choisir assez fermes pour ne pas qu'elles libèrent trop de jus

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je pense que la petite astuce de mettre du fond de volaille est excellente

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c'est un vrai plaisir de cuisiner avec des légumes en saison

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