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Buddha bowl au poulet façon terriaki

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(22 avis)

Buddha bowl au poulet façon terriaki
Plat pour : 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 12 minutes
Niveau : Facile

réduction 0.50

sur Arome
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Arome

  • 4 escalopes de poulet
  • 200 g de riz basmati
  • 200 g de fèves surgelés
  • 200 g de brocolis surgelés
  • 6 cuillerées à soupe d' Arome MAGGI
  • 75 ml d' eau
  • 2 cuillerées à soupe de miel
  • 1 cuillerée à soupe de sucre
  • 1 cuillerée à soupe d' huile d'olive
  • 2 cuillerées à soupe de graines de sésame

  1. Emincez le poulet et faites cuire le riz ainsi que les fèves et les brocolis dans de l'eau bouillante, selon les modes d'emploi (10 minutes pour le riz, 6 minutes à partir de la reprise du frémissement pour les fèves et 8 minutes pour les brocolis).
  2. Dans une poêle avec l’huile chaude faites revenir le poulet 4 minutes puis réservez.
  3. Dans une poêle, faites chauffer l'eau, l'Arome, le sucre et le miel. Faites cuire la sauce 6 minutes à feu doux puis ajoutez le poulet et laissez réduire 2 minutes.
  4. Servez dans un bol le riz avec les fèves, les brocolis et le poulet puis nappez de sauce et parsemez de graines de sésame.

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C'est une recette équilibrée et facile à faire qui me plaît beaucoup, la sauce doit apporter une touche sucrée/salée très agréable, je vais tester.

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Bonne idée pour un repas rapide et complet.

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Recette à tester

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Recette riche en goût. Bien savoureuse.

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sympas ce plat j'aime beaucoup c'est très frais.

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superbe recette qui plait a mes invités accompagné d'un demi verre de rosé (a consommer avec modération )

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Cette recette me plait beaucoup et elle change des recettes habituelles.

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j'aime beaucoup l'idée de cette recette.

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Recette à découvrir !

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mm ce plat m'a fait voyager

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Très bonne recette !

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excellente recette , j'adore , très bien équilibré

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très bonne recette

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c'est beau et bon

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Recette très savoureuse et saine

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Recette que je trouve équilibré et saine

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Très bonne recette, très complète.

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Recette à refaire !

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Une très bonne recette de buddha bowl au poulet façon terriaki qui est facile et rapide à faire.Tous les ingrédients se marient parfaitement et l'Arome relève bien le goût.

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Une jolie découverte que ce buddha bowl et au final, un très bon plat complet et sain

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sympa cette recette j'ai beaucoup aimé !

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Toute la famille a aimé cette recette. De plus elle est simple et pratique pour un plat unique.

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