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Recette Buddha bowl épicé

4.43396

(48 avis)

Buddha bowl exotique
Plat pour : 4 personnes
Préparation : 25 minutes
Cuisson : 10 minutes
Niveau : Facile

réduction 0.30

sur Bouillon KUB DUO Epices + Herbes orientales
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Bouillon KUB DUO Epices + Herbes orientales

  • 2 petites boîtes de pois chiche
  • 3 oranges
  • 2 Kub Bouillon KUB DUO® Epices & Herbes orientales MAGGI
  • 2 courgettes
  • 3 carottes
  • 1 cuilleré à café de cannelle
  • 40 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature
  • 80 g de boulgour
  • 2 cuillerées à soupe d' huile d'olive

  1. Faites cuire le boulgour avec 1 cube de bouillon. Mixez les pois chiches, ajoutez le boulgour. Ajoutez le fromage blanc et faites des boules.
  2. Faites des segments de 2 oranges et pressez le jus de La 3ème. Râpez les carottes et les courgettes. Répartissez sur une assiette ingrédient par ingrédient.
  3. Mélangez le bouillon restant, l'huile d'olive et le jus d'orange, la cannelle. Versez sur la salade.

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Très original ça donne envie d'essayer !

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super recette on l'aime comme elle est c'est super bon.

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tout me plait dans cette recette, les pois chiche les épices courgette orange même le nom est sympa

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Un plat complet, léger et équilibré.

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La touche d'épice est simplement parfaite.

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Un plat complet parfaitement épicé et délicieux.

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Une très bonne recette de buddha bowl épicé qui est facile à faire et originale. Le mélange sucré salé est très agréable et le tout est bien relevé.

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Cette recette est une explosion de saveurs, on se régale.

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J'aime beaucoup cette recette qui est bien épicée.

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on a plein les yeux, sucré-salé, super bonne idée

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Quel spectacle et quelles couleurs festoyantes.

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Beau et original

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recette en vogue

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JOLI PLAT COLORE

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Un plat qui fait envie

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Recette à découvrir !

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Une recette qui ne m'emballe pas plus que ça.

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Plat qui fait envie !

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recette joliment coloré

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Cette recette est vraiment dépaysante.

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Je vais essayer, ce soir je vous en donne des nouvelles car très appétissante !

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Les boules sont très agréablement surprenantes, le mélange est stupéfiant

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recette original et très bonne. on s'est régalé.

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recette original et vraiment délicieuse.

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Ça à l air bon en tout cas la photo donne envie

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Quelle recette originale ce buddha-bowl. Je ne connais pas. J'ai hâte d'essayer de cuisiner ce plat.

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plein de couleur et de vitamines!

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J'ai cuisiné cette recette c'est vraiment simple et assez rapide à faire. C'est bon, goûteux, bien assaisonné. Un peu épicé.

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Mes enfants ont bien aimé les différentes couleurs présente dans cette recette. Ils ont trouvé ce plat original, sympas.

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Très bonne recette

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tres bon buddah

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un extrême voyage en Orient

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Un plat qui donne envie

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un plat délicieux et équilibré

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Très bonne recette , c'est un plat très original

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original et très bon !

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une recette vraiment très original

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C’est super coloré, j'adore cette présentation !

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La présentation est très belle.

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Pensez à servir avec du riz pour une recette plus équilibrée!

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C'est une bonne recette pour constituer de jolies assiettes de plat complet agréables à regarder et à déguster...

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mmm ça sent l'inde et la fraicheur

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Recette bien complète et pleine de saveurs

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J'ai bien aimé ce plat, ca permet de manger varié

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C'est très bien épicé

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