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Thon au fenouil Cookeo

0
25 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

450 g
Thon, cru
4 cc
MAGGI Fumet de Poisson boîte 90g
100 g
Tomate, pulpe, appertisée
100 g
Fenouil, cru
30 g
Olive verte, en saumure
3 g
Cerfeuil, frais
150 g
Eau du robinet
1 cs
Huile combinée (mélange d'huiles)

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Énergie
178.8 kcal
Protéine
26.2 g
Les glucides
6.81 g
Les graisses
4.97 g
Lets Cook

préparation

25 Minutes
Step1
0 Min
Emincez le fenouil. Dans la cuve, faites dorer le fenouil 5 minutes.
Step2
0 Min
Ajoutez tous les ingrédients et faites cuire en cuisson rapide 10 minutes
Thon au fenouil Cookeo

Step1 2

Emincez le fenouil. Dans la cuve, faites dorer le fenouil 5 minutes.

Thon au fenouil Cookeo

Step2 2

Ajoutez tous les ingrédients et faites cuire en cuisson rapide 10 minutes

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