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Dos de saumon mariné au citron et purée aux petits légumes

0
25 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

4 Pavés
Saumon, cru, élevage
1 Sachet
MOUSLINE Purée Nature, 4 sachets pour 4 personnes (4x130g)
2 
Courgette, pulpe et peau, crue
1 bâtonnet
MAGGI KUB OR Depuis 1907 32 cubes - 128g
2 
Carotte, crue
400 g
Lait demi-écrémé, UHT
350 g
Eau du robinet
2 g
Citron, pulpe, cru

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Énergie
431.63 kcal
Protéine
31.92 g
Les glucides
35.95 g
Les graisses
17.04 g
Lets Cook

préparation

25 Minutes
Step1
0 Min
Mélangez 1 cube de Kub or émietté, le zeste de citron et 150 ml d’eau tiède au fouet. Faites mariner le saumon 20 minutes dedans. Râpez les légumes et faites-les poêler 5 minutes. Ajoutez un cube émietté et mélangez.
Step2
0 Min
Ajoutez les légumes dans la purée préparée selon le mode d’emploi sans mettre trop de sel. Egouttez le saumon et faites-le poêler 3 minutes sur chaque face, ajoutez un peu de marinade.
Step3
0 Min
Servez la purée joliment et ajoutez un dos de saumon à côté.
Dos de saumon mariné au citron et purée aux petits légumes

Step1 3

Mélangez 1 cube de Kub or émietté, le zeste de citron et 150 ml d’eau tiède au fouet. Faites mariner le saumon 20 minutes dedans. Râpez les légumes et faites-les poêler 5 minutes. Ajoutez un cube émietté et mélangez.

Dos de saumon mariné au citron et purée aux petits légumes

Step2 3

Ajoutez les légumes dans la purée préparée selon le mode d’emploi sans mettre trop de sel. Egouttez le saumon et faites-le poêler 3 minutes sur chaque face, ajoutez un peu de marinade.

Dos de saumon mariné au citron et purée aux petits légumes

Step3 3

Servez la purée joliment et ajoutez un dos de saumon à côté.

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