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Dés de poulet caramélisés et blé aux petites carottes

0
33 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

400 g
Poulet, blanc, sans peau, cru
2 cubes
MAGGI Bouillon KUB DUO Légumes + Herbes du marché 105g
5 
Carotte, crue
1 cs
Arome MAGGI - Nouvel An Chinois - Bouteille 250g
200 g
Blé dur précuit, grains entiers, cuit, non salé
1 cs
Huile combinée (mélange d'huiles)

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Énergie
269.69 kcal
Protéine
27.1 g
Les glucides
26.59 g
Les graisses
6.43 g
Lets Cook

préparation

33 Minutes
Step1
0 Min
Pelez les carottes et coupez-les en dés. Dans une casserole, mélangez 1 litre d'eau et les 2 cubes de Bouillon. Faites bouillir puis ajoutez les dés de carottes et le blé, laissez cuire 10 minutes.
Step2
0 Min
Emincez les escalopes de poulet. Dans une poêle contenant l'huile, faites-les dorer 5 minutes à feu vif. Ajoutez l'Arome et prolongez la cuisson 2 minutes en remuant.
Step3
0 Min
Egouttez le blé et les dés de carottes et servez en accompagnement avec des dés de poulet caramélisés.
Dés de poulet caramélisés et blé aux petites carottes

Step1 3

Pelez les carottes et coupez-les en dés. Dans une casserole, mélangez 1 litre d'eau et les 2 cubes de Bouillon. Faites bouillir puis ajoutez les dés de carottes et le blé, laissez cuire 10 minutes.

Dés de poulet caramélisés et blé aux petites carottes

Step2 3

Emincez les escalopes de poulet. Dans une poêle contenant l'huile, faites-les dorer 5 minutes à feu vif. Ajoutez l'Arome et prolongez la cuisson 2 minutes en remuant.

Dés de poulet caramélisés et blé aux petites carottes

Step3 3

Egouttez le blé et les dés de carottes et servez en accompagnement avec des dés de poulet caramélisés.

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