Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Papillotes de rougets à la crétoise

0
30 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

220 g
Rougetbarbet de roche, vapeur
4 cc
MAGGI Fumet de Poisson boîte 90g
100 g
Feta de brebis
1 
Courgette, pulpe et peau, crue
60 g
Tomate, pulpe, appertisée
8 
Olive noire, en saumure
1 g
Herbes aromatiques fraîches (aliment moyen)

Portionsgrößen-Portionsgrößen-Portionsgrö&&n;;<><>

Unsere 5 besten Tipps & Tricksbeiangepassten Portionsgrößen. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Do

Exporter des ingrédients

Choisissez dans la liste des ingrédients

Copien
Les ingrédients sont maintenant dans votre presse-papiers
.

Nährwerte anzeigen

Énergie
162.46 kcal
Protéine
15.59 g
Les glucides
6.4 g
Les graisses
8.29 g
Lets Cook

préparation

30 Minutes
Step1
0 Min
Préchauffez votre four à Th.7 (200°C). Lavez et coupez la courgette en fines rondelles. Coupez la feta en dés et les olives en rondelles.
Step2
0 Min
Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé.
Step3
0 Min
Alternez les filets de rouget et les rondelles de courgette.
Step4
0 Min
Ajoutez une cuillerée à soupe de pulpe de tomates, le Fumet de Poisson, les dés de feta, les olives.
Step5
0 Min
Saupoudrez de romarin et refermez les papillotes et faites cuire au four traditionnel 20 minutes environ ou au four à micro-ondes environ 10 minutes.
Papillotes de rougets à la crétoise

Step1 5

Préchauffez votre four à Th.7 (200°C). Lavez et coupez la courgette en fines rondelles. Coupez la feta en dés et les olives en rondelles.

Papillotes de rougets à la crétoise

Step2 5

Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé.

Papillotes de rougets à la crétoise

Step3 5

Alternez les filets de rouget et les rondelles de courgette.

Papillotes de rougets à la crétoise

Step4 5

Ajoutez une cuillerée à soupe de pulpe de tomates, le Fumet de Poisson, les dés de feta, les olives.

Papillotes de rougets à la crétoise

Step5 5

Saupoudrez de romarin et refermez les papillotes et faites cuire au four traditionnel 20 minutes environ ou au four à micro-ondes environ 10 minutes.

Rezept als PDF
Download
Partager des amis

Activer le lien tiers

Vous avez cliqué sur le lien de la troisième page et quitté cette page. Veuillez noter que nous n'avons aucun contrôle sur ces plateformes tierces et nous n'endossons ni n'acceptons aucune responsabilité à leur égard, y compris leur contenu, leur précision ou leur fonctionnalité. Par conséquent, votre interaction avec ces plateformes connectées est à vos risques et périls. Nous déclinons toute responsabilité pour ces plateformes tierces et leurs conditions. En savoir plus dans nos conditions d'utilisation

Merci pour votre évaluation!
Nous nous réjouissons de votre avis!

Vous avez déjà évalué cette recette / produit.

Cliquez sur le nombre d'étoiles que vous souhaitez attribuer: plus le nombre est élevé, meilleure est la note.

Soumettre
Asset 10