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Couscous poulet merguez aux légumes semoule à la cannelle

0
48 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

8 
Poulet, cuisse, viande et peau, rôtie/cuite au four
200 g
Merguez, boeuf et mouton, cuite
2 cubes
MAGGI Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales 105g
200 g
Pois chiche, appertisé, égoutté
200 g
Courgette, pulpe et peau, crue
100 g
Carotte, crue
1 
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
100 g
Oignon, cru
60 g
Navet, pelé, cru
200 g
Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), cuite, non salée
5 g
Cannelle, poudre
50 g
Raisin, sec
10 g
Huile d'olive vierge extra
5 g
Cannelle, poudre

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Énergie
1120.52 kcal
Protéine
113.69 g
Les glucides
46.45 g
Les graisses
51.47 g
Lets Cook

préparation

48 Minutes
Step1
0 Min
Coupez les navets et le poivron en gros dés. Coupez la courgette et la carotte en grosses rondelles puis en deux. Coupez les merguez en trois.
Step2
0 Min
Faites revenir le poulet et les oignons 8 minutes avec l'huile. Ajoutez les légumes, les bouillons puis l’eau et laissez cuire 15 minutes. Ajoutez les pois chiche, les raisins et les merguez et laissez cuire 10 minutes.
Step3
0 Min
Préparez la semoule avec la cannelle et une noix de beurre.
Couscous poulet merguez aux légumes semoule à la cannelle

Step1 3

Coupez les navets et le poivron en gros dés. Coupez la courgette et la carotte en grosses rondelles puis en deux. Coupez les merguez en trois.

Couscous poulet merguez aux légumes semoule à la cannelle

Step2 3

Faites revenir le poulet et les oignons 8 minutes avec l'huile. Ajoutez les légumes, les bouillons puis l’eau et laissez cuire 15 minutes. Ajoutez les pois chiche, les raisins et les merguez et laissez cuire 10 minutes.

Couscous poulet merguez aux légumes semoule à la cannelle

Step3 3

Préparez la semoule avec la cannelle et une noix de beurre.

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