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Courgettes farcies au saumon

0
35 Min
Facile

ingrédients

-
4 personnes
+

DiesesGerichtwurde für 4 here

400 g
Saumon, cru, élevage
2 cc
MAGGI Fond de Volaille boîte 110g
1 
Tomate, crue
125 g
Mozzarella au lait de vache
500 g
Courgette, pulpe et peau, crue
10 g
Beurre à 82% MG, doux
1 cs
Huile d'olive vierge extra
1 g
Poivre noir, poudre

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Énergie
377.64 kcal
Protéine
29.54 g
Les glucides
7.63 g
Les graisses
25.46 g
Lets Cook

préparation

35 Minutes
Step1
0 Min
Préchauffez votre four Th7/8 (220 °C). Lavez les courgettes et la tomate. Coupez les courgettes dans le sens de la longueur et creusez-les. Coupez la tomate, le saumon et la mozzarella en cubes.
Step2
0 Min
Dans une poêle chaude contenant l'huile d'olive, faites revenir les dés de tomate et de saumon. Ajoutez le fond de volaille et 100 ml d'eau. Poivrez, mélangez. Laissez cuire 3 à 4 minutes.
Step3
0 Min
Disposez les courgettes dans le plat beurré. Garnissez-les avec la préparation à base de saumon. Répartissez les dés de mozzarella sur les courgettes garnies et placez le plat dans votre four. Laissez cuire 25 minutes environ.
Courgettes farcies au saumon

Step1 3

Préchauffez votre four Th7/8 (220 °C). Lavez les courgettes et la tomate. Coupez les courgettes dans le sens de la longueur et creusez-les. Coupez la tomate, le saumon et la mozzarella en cubes.

Courgettes farcies au saumon

Step2 3

Dans une poêle chaude contenant l'huile d'olive, faites revenir les dés de tomate et de saumon. Ajoutez le fond de volaille et 100 ml d'eau. Poivrez, mélangez. Laissez cuire 3 à 4 minutes.

Courgettes farcies au saumon

Step3 3

Disposez les courgettes dans le plat beurré. Garnissez-les avec la préparation à base de saumon. Répartissez les dés de mozzarella sur les courgettes garnies et placez le plat dans votre four. Laissez cuire 25 minutes environ.

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