Poêlée de calamars aux épinards

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  • DifficultéNiveau : FACILE
  • Nombre de personnesPour : 4 personne(s)
  • Temps de préparationPréparation : 10 mn
  • Temps de cuissonCuisson : 15 mn
  • ÉnergieÉnergie : 224 kcal
Poêlée de calamars aux épinards

Ingrédients

  • 500 g d'anneaux de calamars
  • 2 Noix de Saveur Ail-Persil MAGGI
  • 500 g d'épinards en branches surgelés
  • 4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
  • 1 jus de citron

Préparation

  1. 1. Faites dégeler les épinards dans votre four à micro-ondes (ou la veille au réfrigérateur).
  2. 2. Dans une poêle contenant l'huile d'olive chaude, faites sauter les calamars pendant 5 minutes environ avec 1 Noix de Saveur. Otez-les de la poêle et gardez-les au chaud.
  3. 3. Dans la même poêle, ajoutez les épinards la deuxième Noix de Saveur et le jus de citron. Faites cuire 7 à 8 minutes environ, ajoutez les calamars et poursuivez la cuisson pendant 3 minutes environ.
  4. 4. Dégustez aussitôt.
Suggestion

Pour que votre recette Poêlée de calamars aux épinards soit encore meilleure :

A défaut vous pouvez remplacer les calamars par des petits tubes d'encornets.

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