Papillotes de poulet à la provençale au Micro-ondes

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  • DifficultéNiveau : MOYEN
  • Nombre de personnesPour : 4 personne(s)
  • Temps de préparationPréparation : 10 mn
  • Temps de cuissonCuisson : 16 mn
  • ÉnergieÉnergie : 247 kcal
Papillotes de poulet à la provençale au Micro-ondes

L’astuce saveur Bouillon aux Légumes et Huile d’Olive de MAGGI

Bouillon aux Légumes et Huile d’Olive de MAGGI Préparé avec de l'huile d'olive, des légumes et des plantes aromatiques, le Bouillon aux Légumes et Huile d'Olive MAGGI se marie parfaitement à vos plats de légumes, viandes, pâtes et riz. Pour une cuisine pleine de bienfaits, offrez à vos plats de tous les jours un concentré de saveur et un bon goût cuisiné en toute légèreté.

Nouveauté MAGGI : Le Bouillon aux Légumes et Huile d'Olive de MAGGI passe "sans colorant, sans conservateur".

Ingrédients

  • 4 escalopes de poulet
  • 2 tablettes de Bouillon aux Légumes MAGGI
  • 100 ml d'eau
  • 1 tomate
  • 80 g de blé précuit
  • 4 gousses d'ail
  • 4 branches de thym
  • Sel et poivre

Préparation

  1. 1. Diluez le Bouillon aux Légumes dans l'eau, portez-le à ébullition et ajoutez le blé précuit. Laissez cuire 5 minutes environ. Gardez hors du feu.
  2. 2. Lavez et coupez la tomate en dés. Epluchez l'ail et pilez-le. Coupez les escalopes de poulet en morceaux et salez-les. Répartissez le blé et son jus de cuisson au centre des feuilles de papier sulfurisé.
  3. 3. Partagez l'ail et la tomate sur le blé, déposez les morceaux de poulet par-dessus, ajoutez les brins de thym, poivrez et fermez les papillotes.
  4. 4. Faites cuire au four à micro-ondes 850 watts pendant 4 minutes par papillote.
Suggestion

Pour que votre recette Papillotes de poulet à la provençale au Micro-ondes soit encore meilleure :

Pour plier les papillotes, remontez bord à bord les extrémités les plus larges du papier sulfurisé, repliez-les deux fois sur environ 1 cm de largeur en marquant bien le pli et vrillez les extrémités comme un papier de bonbons.

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